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  正在外事业,一小我租房。文案经营,朝九晚六双歇,停滞时辰充裕。产物斥地不到一年,运营起来头疼。总体来说事业压力算小了。但我小我承袭不了压力,项目上一有小小压力,我就各类焦炙,焦炙到小我人生总体上,大到另日职业兴盛、成婚生子、买房买车、子孙养育。小到生涯近况,独居孑立,收入不足支柱高质生涯,诰日不思起床、扫除卫生,以至由于回家没开热水器没热水洗浴奔溃大哭有男伴侣,当地人,住本身家,周末来我家。但两人爱拌嘴,敌人型吧,但我忍耐不了任何喧闹冲突,我说过许众次思折柳,由于正在这里呆不下去,思回家,认为没另日,不思逗留他。同时也很烦他,许众事都和我讨论。由于自己禁止,统统喧闹都只会给我增加负面心绪很思遁避,思回家里,留正在爸妈身边让他们照应不明了若何改革思思、缓解压力,昨年查过抑郁,当时结果是重度抑郁+焦炙。我本身认为还好,有过轻生念头,只是还没有谁人狗胆。固然很思呆正在父母身边,但由于家里地方小,自己比力方向都邑生涯。但由于心思压力导致心绪欠好,相等思遁避。何如缓解?

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